VIII Convocatoria de los Premios Estrategia NAOS.

En este blog encontrarás consejos necesarios para llevar una vida sana, datos curiosos sobre la alimentación y actividad física, información complementaria al menú de comida mensual escolar y mucha más variedad de referencias útiles.
 

La iniciativa surgió debido a la participación en el concurso de la estrategia NAOS VIII Edición, que convoca el Ministerio de Sanidad.

 Las ideas que tuvimos los 48 participantes integrantes de la modalidad de ciencias de 4°eso, se agruparon en los siguientes iniciativas:

El Frutapoly: un juego educativo basado en el clásico ‘’Monopoly’’, en el cual se emplean las Kilocalorías como moneda y las ‘’calles’’ poseen nombres de alimentos.

El barrio NAOS: Este proyecto consiste en transformar los pasillos de nuestro colegio en un  barrio saludable. Como la pirámide NAOS recoge 8 grupos de alimentos, hacemos que cada grupo corresponda a un pasillo diferente (asignándole nombre de calle) y se da información sobre los distintos tipos de alimentos de cada uno de los grupos de alimentos en el pasillo correspondiente que se convierte en la ‘’avenida, calle , rotonda…” de el nombre del grupo.

Estudio dietético: Consiste en que los miembros del grupo siguen durante una semana una dieta saludable y equilibrada, para posteriormente comprobar como ha influido en su organismo y redactar una lista de conclusiones. Este estudio se ha llevado a cabo en un grupo de varones y, por otro lado, en un grupo femenino. Además, han hallado su tasa de metabolismo basal, (TMB), las kcal que gastan debido a la actividad física (para ello, han realizado el cuestionario de actividad física durante 24 horas) y hemos asumido un gasto calórico del 10% debido a la amplitud dinámica del alimento o específica (ADA o ADE respectivamente) para así conocer las kcal totales que gastamos al día (sumatorio de TMB, actividad física y ADA) y poderlas comparar con las sugeridas en las tablas publicadas según nuestra edad y sexo.
A su vez, hemos medido su cintura, cadera, calculado el IMC, y se proporcionan datos relativos a los porcentajes de grasa y de agua corporal.

La baraja nutricional: Consiste en unas cartas creadas por el grupo con las que se pueden preparar dos juegos. El primero pretende que los jugadores aprendan los valores nutricionales de cada alimento de manera divertida. El otro pretende hacer al jugador establecer los alimentos que constituirían el consumo equilibrado y necesario diario.

Encuesta: Encuesta realizada a menores de edad de entre 14 y 16 años en dónde se les pregunta sobre sus hábitos alimenticios, sobre su forma de cumplir la pirámide NAOS, sobre las actividades físicas que realizan etc. Todo esto con el fin de recopilar información y sacar conclusiones, midiendo así si tienen o no una vida saludable. La encuesta es una adaptación para edades entre 15 y 16 años, de la recientemente publicada con las conclusiones del estudio Aladino 2013.

Gracias al trabajo en equipo hemos logrado sacar adelante los proyectos y hemos aprendido a cooperar, aunque nuestro trabajo no acaba aquí...sino que acaba de empezar! esperamos vuestras visitas al blog mas sano y equilibrado!